Meine besondere Spezialität sind sogenannte Ultra-Kurz-Entspannungen. Ich habe eine ganze Reihe von einfachen Entspannungsübungen zusammengetragen, die alle weniger als 10 min dauern, keinerlei Vorkenntnisse erfordern und in (fast) jeder Situation anwendbar sind - und ohne dass man dafür besondere Kleidung oderGerätschaften braucht. Es gibt Übungen für´s Büro, für die Bushaltestelle und für die Warteschlange beim Einkaufen - einfach, schnell, unauffällig. Nebenbei sollen diese Übungen "Appetithäppchen" für bekannte Entspannungsmethoden wie Yoga, QiGong oder Meditation sein.

In meiner Veranstaltung "Halb2Spa - Die entspannte Mittagspause"  dienstags von 13.30 bis 14.00 können Sie bei einer kostenlosen Probestunde jeweils zwei dieser Übungen kennenlernen.